Microsoft Word - IN 5061 Krokoměr PR039

Препис

1 Упътване за употреба IN 5061 Крачкомер insportline PR039

2 Въведение Благодарим ви, че избрахте този крачкомер. Това е кракомер, който показва време, брой стъпки, калории и др. полезна информация. За да използвате правилно продукта, прочетете това ръководство Ползване на крачкомера Бутони Препоръки Прикрепете крачкомера към обувката, като използвате приложената скоба Носете обувки с твърди подметки Опитвайте се да бягате или ходите с постоянно темпо Темпото на тренировка не трябва да се мени постоянно. Вертикални вибрации и движение на крачкомера, предизвикано от нещо различно от ходене или бягане, може да се отрази на резултатите Приложение на крачкомера 1. Прикрепете крачкомера за връзките на обувките. Внимавайте да не са заплетени или пригънати връзките; 2. Поставете на дъното на крачкомера, фиксиращата конзола и натиснете. Трябва да се чуе щракване 3. Уверете се, че крачкомера е стабилно фиксиран. Опитайте се да го преместите за да се уверите в това. Крачкомера трябва да е здраво закрепен към обувката. 4. За да махнете крачкомера го извадете от фиксиращата скоба

3 Режими при упражняване Крачкомера има четири различни режима: - Време (Time Mode): 12/24-часов формат - Ходене (Walk Mode):Брой стъпки (Step) / Разстояние (Distance) / Калории (Calorie) - Бягане (Run Mode):Темпо (Pace) / Разстояние (Distance) / Време на упражненият (Exercise time) - Записване и проверяване на данните от тренировка (Data Mode): Средно темпо (Average Pace) / Максимално темпо (Maximum Pace) / Време за упражнение (Exercise Time) / Разстояние (Distance) За да превключвате между режимите използвайте бутона MODE на гърба на крачкомера. За да видите информацията за дедения режим използвайте бутона BROWSER на предната част на крачкомера. Първоначална употреба Преди първото използване е необходимо да се зададе лична информация за потребителя. За да я настроите влезте в режим TIME и задръжте бутона ADJUST за две секунди. Пареметрите се задават в следния ред: 12/24 HR (Времеви формат) Time (Време) Unit (Единици) Weight (Тегло) Height (Височина) Stride length (Дължина на крачката) Target Pace (Целево темпо) 12/24 формат на часа Първо задайте формат на часа 12/24. Натиснете MODE за да изберете желания формат. За потвърждаване натиснете BROWSER. Време(Time) Настройте минутите. Минутите мигат по време на настройката. За да увеличите стойността използвайте бутона MODE, за да намалите стойността използвайте ADJUST. Потвърдете с натискане на BROWSER и настройте часовника. По същия начин настройте и другите параметри Unit (Единици), Weight (Тегло), Heigh (Височина), Stride lenght (Дължина на стъпката, Target Peace (Целеви ритъм). Тегло на потребителя (Weight) Въведете вашето тегло с помоща на бутона MODE и ADJUST. MODE служи за повишаване на стойността, ADJUST за намаляване. За да потвърдите и да преминете км следващия параметър натиснете BROWSER.

4 Височина на потребителя (Height) Въведете вашата височина с бутоните MODE и ADJUST. MODE служи за повишаване, ADJUST за намаляване.за да потвърдите и преминете към следващия параметър натиснете BROWSER. Дължина на крачката Дължината на крачката трябва да бъде правилно измерена от върха на единия крак до върха на втория. За определяне средната дължина на крачката, направете 10 крачки измерете разстоянието и го разделете на 10. По точно е когато средната дължина на крачката се определя на базата на повече стъпки (около 50) Въведете дължина на крачката с бутона MODE и ADJUST. За да потвърдите натиснете BROWSER. Целево темпо (TARGET PACE) При първото стартиране на тази функция за да включите показатяля натиснете бутона St.Sp. Въведете целевото темпло с бутоните MODE и ADJUST, potwyrdete s БРОВСЕР. Броене на стъпките За да се избегне погрешно изброяване дисплея започва да показва стъпките след 10-тата. Това означава, че в началото дисплея няма да показва информация.. Сега можете да превключвате между всички функции с бутона MODE. Режим Ходене (WALK MODE) В този режим, потребителя може да наблюдава следните данни: Step (брой стъпки)- Dist (изминато разстояние в мили или км.)- Kcal (изгорени калории). Натиснете BROWSER за да превключвате между различните данни.. Режим бягане (RUN MODE) Потребителя може да избира от следните параметри (Pace (темпо) Distance (разстояние) Exercise Time (време за тренировка)) С помоща на бутона BROWSER изберете желания параметър и потвърдете с бутона START/STOP. На дисплея ще се покаже START. За да започнете натиснете бутона START/STOP отново. За да прекъснете тренировката използвайте START/STOP а за продължаване Browser. За край на тренировка натиснете повторно START/STOP.

5 Данни от тренировките (DATA MODE) В паметта на крачкомера може да се съхранява информация за последната тренировка. Записват се следните данни: Average Pace (средно темпо) / Maximum Pace (максимално темпо) / Exercise Time (време на тренировката) / Distance (дистанция). Използвайте бутона MODE за да влезете в режим DATA, за да разгледате данните използвайте бутона BROWSER. Данните се показват в следния ред: Average Pace Maximum Pace Exercise Time Distance Темпо Крачкомера има специална функция, която показва дали сте по-бързи или по-бавни от зададено темпо. Бутона Browser ще светне веднага след началото на упражненията и ще почне да мига щом достигнете желаното темпо. Бутона спира да мига, когато скоростта е 0. Отклонение от темпото с 5% променя мигането на бутона към по-бързо или по-бавно в зависимост дали сте по-бързи или бавни от зададеното темпо.. Смяна на батерията - Махнете капачката на батерията, която е на гърба на крачкомера - Махнете старата батерия и поставете нова литиева батерия 3V CR2032. Поставете батерията с + страната нагоре. - Поставете отново капачката и я завийте ПОДДРЪЖКА - Не се опитвайте да ремонтирате крачкомера. - Не излагайте електронния модул на високи температури или на продължителна пряка слънчева светлина.. - Почиствайте с влажна кърпа. Не използвайте агресивни почистващи препарати.

6 - Съхранявайте на сухо място - Съхранявайте далече от деца. - Ако дете погълне част от крачкомера веднага потърсете лекарска помощ..