MAGAZINE Issue Αctive Chic!

Препис

1 MAGAZINE 2010 Αctive Chic!

2 Съдържание Ново! Подкрепете здравето си VITA AKTIV За ежедневната нужда на организма от витамини. Probalance Необходимите минерали за запазване на киселинно-алкалния баланс в организма. Probiotic 12 За здравето на вашата храносмилателна система. Super Omega 3 activ Необходимите мастни киселина за правилното функциониране на организма. FREEDOM PLUS Съживете тялото си ГЕЛ ЗА ПИЕНЕ АЛОЕ ВЕРА FREEDOM Естествена подкрепа за вашия организъм Издателство LR Magazine Issue Издател: LR Health & Beauty Systems ЕООД Благодарим на всички, които изпратиха снимки. Запазваме си правото за публикацията им. Електронен адрес: WOMAN PHYTOACTIV Новата хранителна добавка Woman Phytoactiv е предложението на LR за подсилване на женския организъм в периода на климактериума REISHI plus Древно лекарство или нова надежда? CISTUS INCANUS За хранителните добавки Cistus Incanus капсули и спрей LR използва зелени листа от памуклийка BIOXAN Противопоставете се на времето!

3 Хранителни добавки НОВО ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ Подкрепете организма си с новите хранителни добавки от LR

4 Хранителните добавки необходимост за здравето Хранителните добавки са: продукти, съдържащи концентрирани съставки, чието предназначение е да допълват храненето на човек, в случай, че то не е пълноценно; не спадат към категорията на хранителните продукти; не са фармацевтични продукти; не са продукти за специално хранене; не са предназначени за специална категория хора.

5 Сигурно е, че физическото и психическото ни състояние са неразделно свързани с начина ни на живот и хранителните ни навици. Стресът, умората, намалената физическа активност, липсата на свободно време, както и бедната на полезни вещества храна са характерните признаци на съвременния начин на живот. Изпитваме силна нужда да направим нещо, за да променим това състояние и да започнем да се грижим по-добре за здравето си. Хранителните добавки са създадени да отговорят на тази потребност и да подкрепят организма при непълноценно хранене. Не забравяйте, че те не заместват храненето, а го допълват! Факт е, че в днешно време хората, които се хранят правилно са много по-малко. По този начин организмът се лишава от така необходимите му витамини, минерали и микроелементи. Тези вещества са от жизненоважно значение те даряват тялото с енергия, сила и добро здраве. Изводът е един: човек се нуждае от хранителни добавки! През последните години представата на хората за обогатените с витамини хранителни добавки значително се промени. Преди се считаше, че те са фармацевтични продукти, предназначени за деца, бременни жени и хора със сериозни здравословни проблеми. Днес, приемът на хранителни добавки е задължителен за правилното функциониране на човешкия организъм. Те се разделят на две основни категории: Хранителни добавки, които допълват обичайното хранене или диета. Храни за специален хранителен режим: Става въпрос за хранителни продукти, включващи съставки, предназначени за определена група хора (напр. бебета и малки деца, хора с нарушен метаболизъм и др.). Хранителната добавка се счита за продукт, допълващ ежедневния хранителен режим. Тя може да съдържа минерали, аминокиселини, билки и екстракти. Организмът не може сам да произвежда витамини и минерали и затова се налага да му ги осигурим чрез храната и хранителните добавки. До момента са открити 11 витамина и 15 минерала. Всеки един от тях има своето предназначение. Например: теаминът спомага за преобразуването на глюкозата в енергия, витамин D контролира начина, по който тялото ни оползотворява калция,

6 а витамин А подобрява зрението. Според редица изследвания, хората, които приемат хранителни добавки са по-здрави, грижат се по-добре за външния си вид и следват уравновесен хранителен режим. Храненето на тази група хора (сравнено с неприемащите хранителни добавки) е обогатено с витамини и минерали, съдържа малко мазнини и много растителни влакна. Продажбата на хранителни добавки Приемът на хранителни добавки се е увеличил значително в САЩ, както и във всички европейски страни. Според проведени проучвания, най-търсени са диетичните хранителни добавки, съдържащи мултивитамини и микроелементи. Изследване на National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES, ) показва, че 52% от възрастните хора приемат хранителни добавки, от които 35% редовно. Честотата на приема им отбелязва растеж: от 23% се е 6 повишила на 35%, а наскоро е достигнала 40%. Най-често подобни добавки се използват от жени, по-възрастни хора и спортисти. Обикновено хората, които приемат добавки следват и по-здравословен хранителен режим. 70% от американците заявяват, че ползват ежедневно хранителни добавки. Мнозинството от тях предпочитат хранителните добавки, богати на витамини и микроелементи. (FDA Health and Diet Survey, 2004) 52% от хората, взели участие в изследванията на NHANES ( ), са приемали витаминозни добавки през изминалия месец, а 35% заявяват, че редовно вземат добавки, обогатени с витамини и микроелементи (MVMM). (Radimer K., Am J Epidemiol, 2004) Напомняме ви, че върху етикетите на хранителните добавки са изписани съставките им. Важно е да им обръщаме особено внимание, както и да отдаваме значение на срока на годност. В днешно време е задължително да се грижим непрекъснато за организма си, дарявайки го с полезни вещества, за да можем да компенсираме неправилното и бързо хранене, което ни налага съвременния начин на живот. Като заключение можем да кажем, че витамините и хранителните добавки действат като предпазен щит за организма, но не трябва да се прекалява с употребата им.

7 Необходимостта от хранителни добавки Нуждата от прием на хранителни добавки зависи от различни фактори като: Пол и възраст Хранителен режим Физическо натоварване Здравословно състояние Наследственост и др. Групи хора нуждаещи се от хранителни добавки: Бебета и малки деца Вегетарианци (поради липсата на витамин В12) Възрастни и деца, подложени на диета за отслабване Хора с психогенни хранителни разстройства (анорексия, булимия) Недохранени деца Бременни (непълнолетни момичета) Кърмачки Страдащи от малабсорбация и други хронични заболявания Често боледуващи Хора с повишено физическо натоварване Възрастни хора Хора, подложени на силен стрес При продължителен прием на медикаменти. 7

8 Ролята на витамините Преди 2500 години Хипократ се запитал дали не би трябвало да потърсим лек в храната си През 1912 година полският лекар д-р Функ обявява триумфално откриването на витамините и тяхното въздействие върху човешкия организъм. Той продължава делото на други лекари от института Листер. Това откритие предизвиква интереса на учените в световен мащаб, които стигат до заключението, че трябва да се обръща голямо внимание не на количеството, а на качеството на храната, която поглъщаме. Всички те се убедили, че непълноценното хранене води до нежелани последици за организма. Разбира се, количеството на витамините в един хранителен продукт зависи от различни фактори: от сезона, в който се консумира, от почвата, в която е отгледан; метеорологичните условия; както и от това, колко пресен е самия продукт. Въпреки, че хранителните продукти съдържат витамини, не е толкова лесно да приемаме ежедневно точното количество, от което се нуждае нашият организъм. Трябва да знаем, че витамините са изключително чувствителни и много лесно могат да бъдат унищожени. Факторите, които оказват отрицателно въздействие върху витамините са: излагането им на слънце, термичната обработка, начинът на приготвяне, начинът на съхранение и замразяване на хранителните продукти. др. Какво представляват витамините и как действат те на организма? Витамините са вещества (органични съединения с ниско молекулно тегло), които са задължителни за здравето ни. Едно от основните им предназначения е да участват дейно в химичните реакции на организма, превръщащи веществата от хранителните продукти (протеини, въглехидрати, мазнини) в енергия. Подкрепят метаболизма, възпроизводството, растежа и са жизнено необходими за защитата на организма. Дори и незначителна липса на витамини може да доведе до нежелани последици: нервност, слабост, сънливост, стрес, понижена работоспособност, лошо настроение, предразположеност към простудни заболявания, затруднена концентрация, затлъстяване и др. Човешкият организъм не може сам да произведе витамините и затова е необходимо да ги набави чрез различните храни и хранителни добавки. 8

9 Витамините и красотата Витамините са задължителни за правилното функциониране на организма и играят много важна роля за красивия ни външен вид. Те представляват неразделна част от ежедневното ни хранене. Витамините като цяло са една от най-важните групи органични съединения, действащи благоприятно върху нашето здраве. Известните им антиоксидантни свойства спомагат за предпазване от различни заболявания, за запазване младежкия вид на кожата, както и за поддържане на косата в добро състояние. Плодовете, зеленчуците, зърнените храни, млякото и месото са групи храни, от които организмът ежедневно извлича така необходимите му витамини. Приемани под формата на хранителни добавки, те оказват силно влияние и върху състоянието на кожата,. Как точно влияят витамините върху външния ни вид? - Намаляват оксидационните процеси в кожата, предизвикани от отрицателното влияние на слънцето, тютюневия дим и атмосферното замърсяване. - През нощта действието на витамините се засилва, достигайки до дълбоките слоеве на епидермиса, където се складират, създавайки предпазен щит срещу вредните влияния през деня. По-конкретно: Витамин А: Спомага за задържането на влагата в кожата, участва в борбата срещу акнето и отпускането на тъканите, засилва регенерацията на клетките и предпазва от кожни заболявания. Витамини от група В: Те от своя страна защитават кожата от алергии и дерматити, помагат в терапията на акне и играят важна роля в клетъчния метаболизъм. Витамин С: Задължителен за здрави зъби и блестяща кожа. Засилва защитата на кожата срещу вредното влияние на околната среда, създаващо свободни радикали* (основен фактор за преждевременното стареене на кожата). Витамин D: Действа благоприятно на здравето. Заздравява ноктите. Витамин Е: Има силно антиоксидантно действие. Спомага за правилната функция на кожните клетки. Витамин РР и полифеноли: Отличното им антиоксидантно действие предотвратява създаването на свободни радикали. Свободните радикали са атоми, групи от атоми или молекули, които съдържат най-малко един свободен електрон във външните си орбити. Поради химическата си нестабилност всеки свободен радикал лесно се свързва с други съединения. Той атакува най-близката молекула и й отнема електрон, като на свой ред самата тя се превръща в свободен радикал. Различни са факторите, които могат да доведат до излишък от свободни радикали: излагане на радиация - слънчева или рентгенова, тютюнев дим, автомобилни газове и не на последно място неправилно хранене. Тези фактори действат негативно основно върху клетъчните мембрани и са отговорни за отпускането на кожата и преждевременното й остаряване. Антиоксидантите са защитни вещества, които помагат да се неутрализира вредния ефект от свободните радикали. Главните антиоксиданти от хранителен произход са витамините А, С, Е. Витамини и Хранене Определящи фактори за красив външен вид Косата и ноктите са части от тялото, върху които определено личи начинът ни на хранене. Когато на организма му липсват определени жизненоважни вещества, това се отразява върху външния ни вид и се появяват определени признаци. Някои от признаците са: Изтощена коса Мазна, замърсена кожа с безжизнен вид Уморен поглед и тъмни кръгове около очите Развалени зъби и боледуващи венци Забавено развитие Силна раздразнителност Понижен апетит. Когато човек приема всички необходими за организма вещества (в достатъчно количество и съотношение), тогава резултатите са противоположни. Някои от характеристиките са: Блестяща, чиста кожа с жизнен вид Лъскава и не мазна коса Здрави зъби и венци Нормални ръст и тегло Психическо равновесие Нормален апетит. 9

10 ВИТАМИНИ Къде се намират и какво е благоприятното им действие? Човешкият организъм е много силен сам по себе си и е способен да противодейства на много отрицателни явления. Едно нещо обаче, което не може да прави е да произвежда витамини. Така чрез приемането на храна, организмът си набавя ценни вещества, които му позволяват да работи правилно. В-каротин Той е провитамин на Витамин А, който помага за защитата на клетките от свободните радикали. Превръща се в организма във Витамин А, който подсилва зрението, помага за правилното функциониране на имунната система, допринася за развитието на здрави кости, кожа, коса, зъби и венци. Основни източници: среща се в рибата, хайвера, морковите. Витамин D3 Активира правилното усвояване на калций и фосфор и е от съществено значение за целостта на костите. В комбинация с витамини А и С помага за асимилацията на витамин А и за предотвратяването на настинки. Основни източници: среща се в големи количества в храните от животински произход. Витамин Е Отличен антиоксидант. Предотвратява и разтваря съсиреци. Намалява умората и успешно заздравява рани. Предпазва кръвоносните съдове от атеросклероза, което допринася за намаляването на коронарна болест на сърцето. Основни източници: среща се в определени растения като пшеницата, която е изключително богата на витамин Е. Витамин С Засилва имунната система, като прекъсва развитието на замърсяване от микроби и вируси. Има антиоксидантни способности и повишава абсорбцията на желязо. Поддържа в здравословни граници кожата и венците и ускорява възстановяването им. Основни източници: пресните зеленчуци и най-вече цитрусовите плодове. Витамин В1 (Тиамин) Помага за развитието на човешкия организъм и за правилното функциониране на сърцето и на нервната система. Нуждите се определят и повишават в съответствие със заболяването, оперативната намеса или стреса. Основни източници: среща се в големи количества в семената на зърнените култури и в бирената мая. Витамин В2 (Рибофлавин) Помага за растежа и възпроизвеждането. Участва в създаването на здрава кожа, нокти и коса. Има благотворно влияние върху зрението и успокоява подуване в устата, по устните и езика. Основни източници: среща се в големи количества в млякото и в яйчния белтък. Ниацин (Витамин В3) Необходим за здравето на кожата и на храносмилателната система. Повишава енергията, използвайки по правилен начин храните. Основни източници: среща 10

11 се в храни от животински произход. Витамин В5 (Пантотенова киселина) Помага за правилното развитие на организма и на централната нервна система. Този витамин е много важен за правилното функциониране на надбъбречните жлези и e необходим за превръщане на мазнините и захарта в енергия. Основни източници: среща се в храни от животински произход и в зърнените храни. Витамин В6 (Пиридоксин) Участва в метаболизма на аминокиселини и протеини. Необходим е за нормалното функциониране на мозъка, на нервната система и на мускулите. Необходим е за изграждането на антитела и на червени кръвни клетки. Основни източници: среща се в повечето растения и животни. Витамин В12 (Кобаламин) Образува и поддържа червените кръвни клетки. Поддържа здрава нервната система. Повишава енергията и намалява раздразнителността. Подобрява концентрацията, паметта и равновесието. Основни източници: черният дроб на различни видове животни. Фолиева киселина Принадлежи към групата от В витамини. Помага за предотвратяване на атеросклероза и е изключително важна и полезна за предпазването на сърдечно-съдовата система. Необходима е за създаването на ДНК и РНК в организма и допринася за здравето на кожата. Основни източници: червено месо без тлъстини, най-вече телешкият черен дроб, а също и зелените зеленчукови листа. Биотин (Витамин Н) Витамин, необходим за метаболизма на липидите и аминокиселините. Бори се срещу косопада. Основни източници: телешкият черен дроб, фъстъците, шоколадът и яйцата. За да избегнем загубата на витамини от храните, преди тяхната консумация трябва да следваме някои прости съвети: Варим продуктите цели или когато е необходимо ги режем, но по възможност на по-големи парчета. Варим продуктите във възможно наймалко вода. Поставяме зеленчуците едва, когато водата е завряла. Варим за възможно най-кратко време. Не ги съхраняваме дълги часове след като сме ги сготвили. Консумираме плодовете с кората, когато това е възможно. Избягваме вредните обработки като пържене и консервиране. Не оставяме изложени на светлина олио, мляко, сок от плодове и зеленчуци. Не режем на дребно зеленчуци и плодове. Режем салатата малко преди да я консумираме. Не оставяме зеленчуците цяла нощ във вода. 11

12 vitaaktiv Vita означава живот и формира първата част на думата витамин, заявявайки по този начин нуждата на нашия организъм от тези ценни съставки. LR Health & Beauty Systems създаде Vita Aktiv с цел да удовлетвори ежедневните нужди на организма от хранителни вещества и ценни витамини, които даряват здраве, енергия и добро настроение. Vita Aktiv е един енергиен пакет на натурална основа, който се състои от 21 концентрирани плодове и зеленчуци и от 10 различни витамина D3, Е, В1, В2, В6, В12, ниацин, фолиева киселина, пантотенова киселина и биотин. Продуктът не съдържа консерванти. Това е един концентриран сок от плодове и зеленчуци. Също така трябва да се отбележи, че съдържа супер храната ракитник*, която прави още по-силно действието на Vita Aktiv. Плодовете и зеленчуците, които съдържа Vita Aktiv са следните: червено грозде, ябълки, вишни, плод от бъз, касис, френско грозде, шипки, ягоди, къпини, трънки, боровинка, арония, сливи, ракитник, лимони, праскови, кайсии, малини, хибридни къпини, моркови и домати. Целта на Vita Aktiv е да укрепи имунната система, да помогне на цялостното благосъстояние и да предостави енергия на организма. Vita Aktiv съдържа също така и полифеноли съставки, които спомагат за получаване цвета на плодовете и зеленчуците. Колко е богат на тези съставки Vita Aktiv, става ясно от тъмния вишнев цвят, който продуктът притежава. Полифенолите са изключително полезни и техния прием допринася за един нормален начин на живот и защита на организма. По-подробно за свойствата на полифенолите: те имат защитно действие, работят за доброто състояние на здравето и удължават средната продължителност на живота. Полифенолите ограничават окисляването на мазнините в кръвта, увеличават границите на HDL (добрия или както още го наричат здравословен холестерин) и понижават границите на LDL (лошия холестерин, който е виновен за изграждането на атеросклеротични плаки, които причиняват сърдечно-съдови заболявания). Също така, полифенолите понижават опасността от изграждане на съсиреци, тъй като имат противовъзпалително действие; намаляват значително увреждането на тъканите вследствие окисление и помагат за предотвратяване на ракови образувания. Продуктът Vita Aktiv може да се приема по различни начини: разреден с вода, сок или мляко, добавен към мюсли или смесен с други храни, като например кисело мляко. Друг положителен белег е приятният вкус, който допада и на децата, и по този начин давайки им една лъжичка на ден Vita Aktiv, ние им предоставяме цялата хранителна стойност на плодовете и зеленчуците, от които се нуждае техния организъм. Препоръчителната дозировка е една чаена лъжичка на ден, но при необходимост може да увеличим дозата. С редовен прием на 1 ч.л. дневно, 1 опаковка Vita Aktiv се консумира в рамките на един месец. Ракитникът е едно от най-старите растения на земята. Според твърденията на руски и китайски учени, растението ракитник (Hippophae rhamnoides) съдържа 190 ценни съставки повечето, от които имат антиоксидантни свойства и действат превантивно срещу процеса на стареене, сърдечно-съдовите заболявания и рака. Повечето и по-силните съставки (106) са открити в маслото, което се извлича от корените на растението. Според учените, най-важното откритие за Hippophae rhamnoides е не само ценното съдържание, но и комбинацията от съставки, които природата е създала по начин, който предлага възможно най-доброто на човешкия организъм. vitaaktiv Препоръчителна доза: 1 ч.л. дневно ,90 ЛВ. 12

13 Кой се нуждае от vita AKTIV; Хора, които не консумират достатъчно плодове и зеленчуци; Хора, които не се хранят правилно; Хора, които се подлагат на изтощителни диети; Хора, които следват специален режим на хранене; Деца за ежедневно подхранване на организма; Пушачи; Хора, които консумират алкохолни напитки; Бременни жени или такива, които се опитват да забременеят; Жени в менопауза. *** Чрез хранителните добавки имаме възможност да доставим на организма си всички онези необходими съставки, от които имаме нужда за един по-добър и качествен живот, за здраве и красив външен вид. 13

14 Минерали и микроелементи Минералите и микроелементите са важни съставки, необходими за доброто здраве и нормалното функциониране на човешкия организъм. Тяхната роля е многостранна: те са компоненти на костите и зъбите, поддържат сърдечния ритъм в нормални граници, мускулната маса, повлияват за доброто състояние на нервната система, играят важна роля при клетъчния метаболизъм, а също така са част от ензимите при хормоните, които се изменят и регулират клетъчната функция. Минералите се разделят на две категории: неограничени съставки, които са изключително необходими и се намират в големи количества в човешкото тяло, и микроелементи, които се срещат в много малки количества в нашия организъм. Освен полезните минерали в нашия организъм има и т.нар. токсични минерали, които предизвикват сериозни здравословни проблеми и затова трябва да ги избягваме. Към тази група спадат: живак, кадмий, арсен, алуминий и олово. Правилното приемане на минерали, чрез консумация на храна или чрез приема на хранителни добавки, помага за добро здраве, баланс на течностите, правилно въздействие на хранителните съставки, поддържане на добро кръвообращение и добра функция на екзокринните и ендокринните жлези в човешкия организъм. Най-важното равновесие, което трябва да подържа здравото човешко тяло е киселинно-алкалния баланс. Тялото използва всички възможни начини да поддържа ниска киселинна среда в кръвта. Но метаболизмът, високата консумация на животински продукти, химичните вещества, медикаментите, стресът и др. насърчават производството на киселини. Регулаторните механизми на тялото (например дишане, кръвообращение, храносмилане, производство на хормони и др.) имат за задача да поддържат деликатното вътрешното равновесие, необходимо за запазване на здравето. Нашият организъм няма възможност да толерира продължителното киселинно надмощие. Ако ph на тъканите се увеличи, това води до по-ниски нива на кислород и съответно обмяната на веществата в клетките спира. С други думи, клетките могат да бъдат доведени до ниво на умъртвяване. Като резултат от това най-често се наблюдават: 14

15 Мускулно ставни проблеми (цервикален синдром, миалгия, крампи, скованост и др.) Ревматични заболявания (дегенеративни и възпалителни артритни болести) Стомашно-чревни заболявания (газове, метеоризъм, лошо храносмилане и др.) Нервни смущения (безсъние, раздразнителност и др.) Кожни проблеми (сърбеж и др.). За да бъде избегната подобна ситуация, организмът започва да отделя алкални минерали от тъканите. Съществува една група минерали, която неутрализира силните киселини натрий, калий, магнезий и др., които спомагат за възвръщането на киселинно-алкалния баланс в организма. Здравият организъм съхранява определен резерв от тези алкални минерали, които използва в случай на нужда. Ако обаче количествата, които се приемат чрез храната или резервът не са достатъчни, тогава се заместват и допълват от калция от костната система, от магнезия в мускулната система и т.н. А тези елементи са необходими за функцията на тъканите. Минералите представляват 4-5% от телесното тегло или 2,8кг. при жените и 3,5кг. при мъжете. Около 50% от това тегло се пада на калция и още 25% на фосфора - под формата на фосфорни частици. Най-голямото количество фосфор и 70% от фосфорните частици се намират в костите и зъбите. Другите пет необходими минерала - магнезий, натрий, калий, хлор и сяра и 11 микроелемента: желязо, цинк, йод, селен, манган, флуор, молибден, мед, хром, кобалт и бор представляват останалите 25%. Затова е необходимо да се приемат и вещества с растителен произход за поддържане на киселинно-алкалния баланс. Тези вещества осигуряват на тялото минералите фосфор, калий, магнезий, селен, манган и др. 15

16 Probalance Probalance е хранителна добавка, богата на минерали и микроелементи, които са необходими за поддържането на организма. Защо имаме нужда от помощта на Probalance? Едно цялостно и регулирано здравословно хранене задоволява нуждите на организма с минерали. Тези минерали не се абсорбират и преработват по един и същи начин от организма. Изчислено е, че нашето тяло преработва около 5 % от общото количество натурални минерали, което се съдържа в храната ни. Например, при варене на продуктите, част от полезните свойства могат да бъдат унищожени или да се блокират от други такива, които не се преработват лесно от стомаха. Фосфорът например се обработва трудно, когато едновременно с него има и растителни влакна. По принцип наличността на някои вещества в храните е много ниска: желязото, хром и манган, а на други - висока - натрий, калий, хлор, йод и флуор. Всички останали минерали (калций и магнезий) имат средна био наличност. За да сме здрави, човешкият организъм има нужда всеки ден да си набавя определени продукти чрез храната. Доста трудно обаче можем да спазим това изискване в съвременното ежедневие и съответно много лесно може да се наруши здравословното равновесие на организма. Организмът може да наруши и загуби здравословното си равновесие поради следните причини: Природни фактори Физически увреждания Стрес Нездравословно хранене (бързо хранене, прием на твърде много захар и месни продукти). Нездравословен начин на живот. Когато здравословното равновесие вече е нарушено, се наблюдават следните симптоми: Чести киселини от храна Хронична умора Демотивация, понижен апетит Кожата се отпуска и става бледа Предразположение към депресия Чувство на слабост. Минералите и микроелементите, които съдържа Probalance са следните: Калий, магнезий, калций, натрий, мед, силиций, хром, молибден. Препоръчителен дневен прием (ПДП): по две таблетки три пъти на ден с течност. Общо: 6 таблетки дневно. Минералните вещества, които съдържа Probalance са много полезни за организма, защото: Са съставна част на костите и зъбите, особено калцият и магнезият. Подобряват работоспособността и подпомагат функциите на всички органи. Участват във всички метаболитни функции, в соматичното равновесие, в протеиновия механизъм и в обмяната на вещества между кръвта и клетките При тяхното приемане се поемат витамини. Минерали и микроелементи Употреба и източници. Животинските храни са източници на повече микроелементи от храните с растителен произход. Това се дължи на факта, че микроелементите се намират в по-големи количества и имат по-голяма био-наличност, а това означава, че се абсорбират по-добре. Морските храни са богати източници на почти всички микроелементи. Изключение прави манганът, който се среща в растенията. В пшеницата повечето микроелементи се съдържат в зародиша и във външните части. По-подробна информация: Калций Приложение: Около 2% от телесната маса се състои от калций и 99% от това количество се намира в костите и зъбите. Калцият участва в изграждането на костната маса и предотвратява остеопорозата. Помага за здравето на зъбите и костите, а в комбинация с магнезий се грижи за правилната сърдечна функция. За да се 16

17 абсорбира правилно е необходимо да се приема заедно с магнезий. Основни източници: зелени зеленчуци, зърнени продукти, ядки, морски храни и всички видове млечни продукти. Препоръчителен дневен прием: ежедневните нужди от калций варират между 800 и 1200мг. Натрий Приложение: Натрият, както и калият, регулират соматичното налягане в клетките и подържат киселинно-алкалния баланс. Натрият се свързва с функцията на мускулната система. Той уравновесява и контролира течностите в тялото, запазва силата на мускулната маса и нервните реакции, подържа в норми йоните в кръвта. Основни източници: готварска сол, соев сос, обработени храни. Препоръчителен дневен прием: ежедневното приемане на натрий варира между 1100 и 3300мг. Калий Приложение: Контролира съдържанието на течности в клетките, регулира функцията на нервната система, контракциите на мускулите и подържа нормалното количество йони в човешкото тяло. Предпазва сърцето от аритмии и в комбинация с натрий подържа в норма течностите в организма. Калият е важен за секрецията на инсулин, за обмяната на въглехидрати и синтеза на протеини. Калият се унищожава при готвене и при обработка на храните. Основни източници: плодове, прясно мляко, зеленчуци, свинско и телешко месо. Препоръчителен дневен прием: между 2000 и 2500мг. Магнезий Приложение: Магнезият е жизненоважна съставка за костите и зъбите, необходима за метаболизма на клетъчно ниво и за активизирането на ензимите. Регулира действието на клетките и помага за образуването на антитела. Използва се за производство на енергия и помага за намаляване на напрежението. Магнезият е още един важен елемент за добрата функция на сърцето, нервната система, мускулите и костите, ензимите. Помага да бъде предотвратена депресията и жлъчните камъни. Когато има липса от магнезий, абсорбцията на калций в тялото не се осъществява. По време на готвене магнезият се унищожава. Основни източници: зърнени храни, ядки, зеленчуци с тъмнозелени листа. Препоръчителен дневен прием: варира между 350 и 400мг. Фосфор Приложение: Около 1% от телесната маса се състои от фосфор и 80% от това количество е в костите и зъбите. Останалите 20% се намират в меките тъкани, органите и във всяка клетка. Необходимо 17

18 Продуктите от животински произход са по-богат източник на минерали поради по-високата им концентрация и био-наличност. е за правилното развитие на костите и здравословната функция на сърцето, бъбреците и нервната система. Дава енергия и жизненост тъй като помага за преработката на мазнините. Намалява артритните болки. Фосфорът също е необходим елемент за развитието на мускулатурата и има участие в някои действия на метаболизма, като например транспортирането на глюкоза, образуването на фосфолипиди и метаболизма на аминокиселините. Основни източници: телешки черен дроб, птици, риба, яйца. Препоръчителен дневен прием: варира между 800 и 1200мг. Хром Приложение: Хромът е минерал, който в голяма степен предотвратява развитието на диабет. Подобрява глюкозния фактор и по този начин действа благоприятно на инсулина и предотвратява хипергликемията. Хромът оказва въздействие върху работата на ензимите, които са отговорни за метаболизма на енергийната гликоза. Основни източници: зърнени култури, грах, черен дроб, яйца. Препоръчителен дневен прием: ежедневното приемане на хром варира между 80 и 100мг. Флуор Приложение: Флуорът се свързва с калция и помага за запазване на здравословното състояние на костите и зъбите. Не трябва да се приема от хора, които страдат от камъни в бъбреците. Подкрепя организма в борбата със заразни болести и замества бързо разрушените тъкани на костите. Предотвратява остеопороза. Липсата на природен флуор предизвиква анемия, главоболие, преждевременно остаряване, кожни проблеми и разваляне на зъбите. Основни източници: Флуорът не се съдържа в храните. Основният начин чрез който можем да приемаме флуор е приготвянето на хранителни продукти във флуорирана вода. Йод Приложение: Участва във функцията на мускулите и клетките на бъбречната система, а също така въздейства и на функцията на щитовидната жлеза. Недостигът на йод може да предизвика отслабени реакции, липса на енергия и повишаване на теглото. Йодът участва в оформянето на хормоните на щитовидната жлеза. Тези хормони са необходими за правилното развитие на човека и имат изключително важно значение за правилното развитие при бебетата преди и след тяхното раждане. Липсата на йод влияе отрицателно не само на физическото развитие, но и върху интелектуалното. Основни източници: богата на йод сол, соленоводни риби. Препоръчителен дневен прием: около 150 мг дневно. Желязо Приложение: Желязото заедно с протеините е необходимо за синтеза на хемоглобин и някои ензими, отговорни за транспортирането на кислород в различни органи на тялото и мускулите. Също така, желязото е нужно на 18

19 заздравяване на раните, засилва усещането за вкус и мирис. Той е полезен за ноктите, зъбите, черния дроб и косата, помага при терапия на рани и вируси, и най-вече при грип. Ако има липса на цинк в организма по ноктите се образуват бели петна и те започват да се белят или чупят. Основни източници: телешко месо, морски храни като стриди и раци, черен дроб, пшеничен зародиш. Препоръчителен дневен прием: ежедневното приемане на цинк варира между 8 и 11 мг. Манган Приложение: Съдейства за нормалното състояние на костната структура. Необходим е за пълноценното храносмилане и оползотворяване на храната. Подпомага мускулните рефлекси, както и предпазва от остеопороза. Подобрява паметта, намалява нервната раздразнителност. Липсата на манган в организма води до болки в очите, лоша памет, световъртеж и дълготрайни проблеми на възпроизводителната система. Основни източници: зърнени продукти, черен ориз, ананас, пшеничен зародиш, чай, зелени зеленчуци. Препоръчителен дневен прием: Дневната препоръчителна доза за приемане на манган варира между 2,5 и 5 мг. някои ензими, които се образуват при метаболизма на протеините. Помага при растежа, повишава защитата при болести и предотвратява умора. Симптомите, които се наблюдават при недостиг на желязо са: слабост, преумора, затруднено дишане, отпусната кожа, слабо зрение и памет. Основни източници на желязо: черен дроб, бъбреци, червено месо, птиче месо, обогатени зърнени култури, яйца. Препоръчителен дневен прием: Препоръчителната дневна доза за жените е 15-18мг., за мъжете - около мг. Желязото под формата на хранителна добавка не трябва да се приемат едновременно с млечни продукти, яйца, витамин Е, въглерод, тъй като в подобни комбинации се намалява абсорбирането му от организма. Наложително е честото му приемане в комбинация с витамин С, тъй като той повишава абсорбцията. Селен Приложение: Действието на селена е подобно на това на витамин Е има висока антиоксидантна способност. Помага при борбата с вредни вещества, предпазва сърцето и помага при предотвратяването на много видове рак. Забавя стареенето на кожата, поддържа еластичността на тъканите и повишава издръжливостта. Точно като цинка играе важна роля при фертилността (при мъжете) и при засилване защитата на организма. Внимание: При приемането на големи количества, селенът може да е токсичен за организма. Основни източници: морски и черупкови животни като: сардели, скариди, раци, риба тон, сьомга. Препоръчителен дневен прием: Дневната доза за приемане на селен варира между 250 и 350 мг. Цинк Приложение: Цинкът участва в правилното абсорбиране и действие на витамините и е необходима съставка за много ензими. Той е нужен за генетичната система на мъжа и полезен за кожата, както и е най-добрият минерал срещу акне. Цинкът помага за бързото probalance Препоръчителна доза: 3 х 4 таблетки дневно. Една опаковка съдържа 360 таблетки ,90 ЛВ. 19

20 FAQ Често задавани въпроси Хранителни добавки Необходими и ценни, хранителните добавки ни даряват жизненост и добро настроение. Достатъчно е да познаваме техните тайни Имаме ли нужда от хранителни добавки? Ако с храната поемаме всички необходими витамини, минерали и микроелементи, тогава нямаме нужда от хранителни добавки. Кой обаче днес се храни правилно? Липсата на витамини, минерални и микроелементи може да доведе до сериозни проблеми (слабост, чувство на умора, намалена работоспособност, т.н.) и това налага приемането на хранителни добавки, които снабдяват организма с необходимите му хранителни вещества. Пълнее ли се от витамини и микроелементи? Не, те не съдържат никакви калории и от тях не се напълнява. Дори е важно да се отбележи, че много диетолози препоръчват на пациенти подложени на диета или специален хранителен режим, да приемат допълнителни хранителни добавки. Унищожават ли се полезните витамините в продуктите, когато ги подлагаме на термична обработка? По принцип витамините са изключително чувствителни и за съжаление те се унищожават лесно. Това, което им въздейства отрицателно е например излагането на продуктите на слънце и на топлина при готвене. Начинът, по който се съхраняват или замразяват продуктите, също оказва въздействие върху витамините. 20 Запазват ли се микроелементите при готвене? Като неорганични вещества, микроелементите не са толкова чувствителни както витамините. Но при варене, например, част от тях може да бъде унищожена. Защо пушачите имат нужда от повече витамини? При пушачите нивата на витамини С, Е и В12, фолиева киселина и селен намаляват значително. Една единствена цигара разрушава мг витамин С. Поради тази причина пушачите имат много по-голяма нужда от витамини, минерали и микроелементи в сравнение с непушачите. Нуждаят ли се хората, които консумират алкохол, от допълнителен прием на витамини? Алкохолът е може би основната причина за намаляването нивото на важни витамини в организма, защото пречи на абсорбирането и складирането им. Тези, които често употребяват алкохол, имат нужда от прием на повече витамини. Необходимо ли тези, които спазват диета или следват специална хранителна програма да приемат хранителни добавки? Изключването на определени храни и промяната в хранителните навици допринася за недостатъчното захранване на организма с витамини, минерали и микроелементи. В зависимост от продължителността на диетата, приемането на хранителни добавки е задължително. Кой е най-подходящият час през деня за прием на хранителни добавки? Хранителните добавки могат да се приемат по всяко време на деня. Оптималният вариант е това да става с храна, по едно и също време всеки ден и така приемът ще се превърне в ежедневен навик. На какво трябва да обърнем внимание, когато купуваме хранителни добавки? Трябва да внимаваме дали всички съдържащи се витамини, минерали и микроелементи са детайлно описани, а също така дали количествата им съответстват на Препоръчителния дневен прием (ПДП), който също трябва да е посочен върху опаковката, съгласно международните норми (I.U.) или (mg). Децата, които спазват диета за отслабване трябва ли да приемат хранителни добавки? Обикновено витамините, които спомагат за разграждането на мазнините А, D, E

21 и К са тези, които липсват в една диета, защото е намалена и консумацията на продукти, които ги съдържат. Диетологът, който ще назначи диетата на едно дете, е най-компетентен да прецени от кои добавки ще има нужда детският организъм. Какво означава Препоръчителен дневен прием (ПДП)? Това е препоръчителната дневна доза на един вид витамини или друга хранителна добавка, която се определя от национални и международни органи. Тази доза трябва да се приема ежедневно, за да се избегне липсата й в организма. Как трябва да се съхраняват хранителните добавки? Хранителните добавки трябва да се съхраняват на тъмно и прохладно място. Подходящо е да се поставят в хладилник, а техният прием не бива да се реализира извън посочената на опаковката дата на годност. Течните хранителни добавки трябва да се приемат в кратки срокове от момента, в който ги отворите. Може ли да се приеме доза витамини по-висока от препоръчителната? Много хора смятат, че приемът на по-висока доза витамини е нещо положително. Ако се завиши препоръчителната дневна доза може да се стигне до хипервитаминоза на организма. Затова е необходимо да следвате указаната в упътването доза. Замърсяването, лошото хранене и стресът повишават ли нуждите на организма от витамини? Организмът има нужда от по-голямо количество витамини, за да може да се бори с различните смущения, предизвикани от вредни вещества, които навлизат в него поради замърсяване на природата и лошо хранене. Също така, проучвания показват, че стресът допълнително изразходва складираните в организма витамини. Антибиотиците, диуретичните и противозачатъчни медикаменти въздействат ли върху баланса на витамини в организма? Витамините от В-комплекс се разрушават от антибиотици, а витамини А, D, Е и К от диуретичните медикаменти. Противозачатъчните хапчета влияят на нивата на витамини В2, В6, В12, С и фолиевата киселина. Ограничената консумация на плодове и зеленчуци, които съдържат естествени витамини предизвиква ли недостиг на витамини? Липсата на пресни плодове и зеленчуци в нашето дневно меню наред с повишената консумация на обработени храни като консерви, солени, пушени и др. продукти води до недостиг на витамини и спомага за развитието на различни болести. За предпочитане ли е витамините да се приемат чрез храната? Модерният начин на живот, начинът на приготвяне и лошото качество на храните водят до повишена нужда на организма от витамини и неорганични вещества. Приемането на хранителни добавки се смята за необходимо, когато нуждите на организма от тези вещества не може да бъде задоволена чрез правилно хранене. В този случай няма съмнение, че хранителни добавки в правилни дози са необходими за тези, които живеят, работят и се хранят еднотипно; за юношите; за жените по време на бременност; за пушачите; за тези, които се намират под стрес; за хора, които следват хранителен режим с ниско съдържание на калории; за спортисти, които се натоварват с тежки тренировки и за болни. 21

22 дневния стрес, нездравословната храна и честата употреба на медикаменти и антибиотици, равновесието, което описахме, се разрушава в полза на патогенните организми. В резултат на горното налице е чревна неустойчивост, която благоприятства развитието на много болести. Пробиотици Съюзници на нашия организъм Пробиотично захранване Днес антибиотиците трябва да се борят с вредни микроорганизми, които благодарение на опита си да оцеляват, са се преобразували и успели да станат извънредно издръжливи. Ефективността на антибиотиците е намаляла, а проучванията за нови такива не предвиждат промяна в близко време. Затова пробиотиците са тук, за да дадат решение на проблема, без да убиват или да заличават бактериите, както правят антибиотиците, а да възобновят по безвреден начин равновесието в човешкия организъм. В човешкото тяло живеят голям брой бактерии, необходими за неговото оцеляване. Става дума за няколко билярда, а може би и повече. Разделят се на около 400 щама и повечето от тях се намират в нашата храносмилателната система и най-вече в областта на червата. Докато ги захранваме правилно и поддържаме в добра форма, те ни се отблагодаряват като даряват със здраве. Правилната функция на храносмилателната система зависи до голяма степен от милиардите бактерии, които живеят в нея и които наричаме чревна флора. Пробиотични се наричат полезните за нас бактерии, които при свободен превод, бихме казали, че означават бактериите, които са ЗА ЖИВОТА. Какво точно означава това? Става въпрос за микроорганизми, които помагат за подобряване естествената среда на храносмилателния тракт. Всъщност те помагат за възстановяване на равновесието между полезните бактерии и патогенните микроорганизми. Функцията на червата се смята за нормална, когато полезните бактерии са повече от патогенните. Но имайки предвид модерния начин на живот (най-вече в големите градове), еже- Отсъствието на полезни бактерии разболява. Съществуването на живот (отнася се както за човека, така и за животните и растенията) изисква достатъчно благоприятни бактерии млечна киселина. Разбира се, за поддържането на здравето е необходимо поне 85% от тези, които се намират в храносмилателния тракт да бъдат полезни, а само 15% или по-малко патогенни. Смущението на това равновесие се овладява с приемането на пробиотици. Ако броят на полезните бактерии намалее, мястото в храносмилателния тракт се заема от патогенните, напр. Candida Albicans, дълготрайни гъбички, кожни проблеми, дихателни и други смущения. Полезни пробиотични бактерии съществуват във всички хранителни продукти, които произхождат от ферментация с употребата на бактерии, като например кисело мляко, сирене, кефир, тофу, др. Една храна, богата на подобни продукти помага в поддържането на стойности 85:15. От няколкото стотици млечно-кисели бактерии, които съществуват, само около 20 са полезни за човешкото здраве и това са тези, които се използват обикновено в пробиотичните добавки. ЗЦелта им е да помогнат на съществуващата микробна флора с благоприятни бактерии на чревната тръба и да отстранят патогенните бактерии. Нека се запознаем по-подробно с някои от най-познатите пробиотици: Lactobacillus Acidopholus: Помага при регулирането на диария. Разчупва лактозата и по този начин помага на хора с непоносимост към лактозата (захар на млякото). Той основно пребивава в нашето тънко черво (не само при човека, при бозайниците като цяло), среща се също в устната кухина и женските полови органи. Много е неустойчив и чувствителен към лоша храна (храни без натурални витамини, замразени, при наличие на консерванти и др.) и прием на антибиотици (най-вече от групата на пеницилина). 22

23 Lactobacillus Casei: Подходящ за случаи на чревни замърсявания. Lactobacillus Bulgaricus: Произвежда млечна киселина, която помага в развитието на полезните бактерии. Регулира чревната перисталтика. Lactobacillus Platarum: Произвежда млечна киселина, която не позволява производството на патогенни микроорганизми и предпазва от чувство на повдигане и повръщане. Бактерията дава положителни резултати при синдроми на раздразнително черво. Bacillus Longum: помага за отстраняването на нитрати. Среща се най-вече в дебелото черво, но и в края на тънкото, както и в женските полови органи. Lactobacillus Rhamnosus: Намалява възможността за диария като страничен ефект от употребата на антибиотици. Lactobacillus Bifidus: Повишава остротата и прави околната среда негостоприемна за патогенните бактерии. Не им позволява да превърнат нитратите (на храните) в нитрози (ракови). Намалява образуването на алергии и пречи за образуването на някои тумори. Как да разпознаем добрия пробиотичен продукт? Един добър пробиотик трябва да има минало, което поради дългогодишна употреба е доказало, че дава положителни и сигурни резултати. Трябва да се разтваря в червото, за да предпази пробиотиците от киселините в стомаха и да ги пренесе в червото, което е мястото където функционират. Трябва да има възможността да се задържа в храносмилателния тракт и да образува защита. Да задържа голям брой бактерии, които се съдържат в капсула ( преброявани в милиарди бактерии или CFU), да е гарантиран до изтичане на годността му. Да не съдържа химични консерванти и изкуствени добавки. Да е противоалергичен и капсулата да е от материал, който не съдържа гене- Да съдържа природни под продукти като витамини, минерали, аминокиселини, ензими и бактерийни влакна. Кога са полезни В случай на употреба на антибиотици поради инфекции. Тук е по-добре да използвате традиционното кисело мляко в случай, че някой приема антибиотици, а самите пробиотици се дават в края на терапията за период от минимум 15 дни. Като предпазно средство срещу хранителни отравяния при посещение в подозрителни райони, развиващи се страни. За всички жени на възраст над 45 години, когато наближават менопаузата. За всички, които имат проблеми с високи граници на холестерол в организма. За хората, които са подложени на радиотерапия, независимо от причината, която ги е принудило да се подлагат на такава. За всяка жена, която има многократни фази на гинекологични инфекции. Виждаме, че всички пробиотици имат място в терапията на многобройни, ежедневни случаи. Какво трябва да знаем Знаем, че правилното храносмилане е важна предпоставка за нашето здраве. Дори и най-балансираната диета не е способна да поддържа здрав нашия организъм, ако нямаме налице доброто храносмилане и правилно абсорбиране на хранителни вещества. Храносмилането и абсорбирането на хранителни съставки се осъществяват чрез гастроентерологичната система. Там се образува защитна стена, която пречи на вредни фактори и вещества да се транспортират от червото в останалите органи. Този природен щит е нашата чревна флора Няколко часа след раждането на човека различните микроби образуват чревната флора. Флората на дебелото черво улеснява храносмилането и абсорбцията на различните видове храни. Паралелно с това, осигурява защита срещу инфекции и замърсяване на храносмилателната система от патогенни организми, които навлизат в червото чрез храната. Така бихме казали, че една урегулирана флора помага за осигуряването на оптималната дейност на червото: улеснява храносмилането и абсорбирането на някои хранителни частици и помага за изхвърлянето на ненужните токсични вещества, докато предпазва организма от патогенните бактерии. Чревната флора се влияе от различни фактори, като: възраст, стрес, приемане на медикаменти и ежедневното хранене. Изследвания показват, че лошите хранителни навици придружават модерния начин на нашия живот, характерен с наличието на силен стрес и липса на свободно време. Но има начин не само да защитим, но и да възобновим чревната флора посредством приема на така наречените пробиотични вещества. 23

24 PROBIOTIC 12 Ежедневна подкрепа за нашето здраве. Добрата функция на дебелото черво означава по-добро качество на живот Пробиотичните бактерии са ключът към здравето на дебелото черво. За да има положи телни резултати от тези бактерии в червата, те трябва да достигнат до тях в бионалич на форма. Това се осигурява от изключителната формула на PROBIOTIC 12 от LR. Чрез патентованите микро капсули се гарантира оцеляването на един милиард бактерии от 12 различни бактериални щама, обединени в една капсула! Двойната микро капсула осигурява сигурна защита за преминаването на бактериите през стомаха. Следователно е напълно ефективно преминаването й в стомашно-чревния тракт. Продуктът активира имунната система, предоста- вяйки на организма един милиард добри бактерии, само в една капсула. Какво означава PROBIOTIC 12 за организма? Патентованият процес на микрокапсуловане предпазва бактериите при преминаването им през стомаха така, че те да достигнат невредими до целта си червата. По този начин, бионаличността е гарантирана. Чревната стена е населена от добри, т.нар. пробиотични и от болестотворни бактерии. Естественият баланс между тях има огромно влияние върху здравето на човека. PROBIOTIC 12 укрепва имунната система чрез действието на бактериалните щамове, които съдържа. Те подкрепят червата най-големия имунен орган при човека, както и самозащитата на организма, напр. срещу алергии. PROBIOTIC 12 служи като храна на пробиотичните бактерии и спомага за балансирането на чревната флора. Ползите от приемането на пробиотици: - Произвеждат лактаза - ензим, който спомага за смилането на млечните продукти в храносмилателната система. - Произвеждат антибиотични вещества, които убиват лошите бактерии или променят рн в някои части на червата, така че лошите бактерии да не могат да оцелеят. - Спомагат чревната функция и способността да се абсорбират полезните вещества от хранителните продукти. - Укрепват имунната система, особено при кърмачета и малки деца. Майчиното мляко съдържа определени щамове бифидобактерии. Ето защо децата, които не са кърмени, страдат по- 24

25 често от алергии и малабсорбционен синдром в червата. - Спомагат за по-бързото възстановяване на клетките, които са били подложени на радиация и токсични ефекти и са в процес на възстановяване. - Понижават абсорбцията на мазнини, като по този начин редуцират нивата на мазнини в кръвта. За какъв период от време може да се приема? С тримесечно приемане се поставя началото на един качествен, нов живот. Един идеален подарък за вас. Постигате постоянно регулиране на чревната флора за здраве и благосъстояние. PROBIOTIC12 - Обобщение: Регулира чревната флора. Укрепва функцията на дебелото черво най-големият орган на имунната система, достигайки резултат, който засилва цялостната защита на организма. Съдържа 12 щама бактерии в една микрокапсула изключителна формула, която се предлага от LR. PROBIOTIC 12 се съчетава отлично с Алое Вера. Всеизвестно е, че алоето притежава много лечебни свойства. В съчетание с PROBIOTIC 12 може по-ефективно да се повиши бионаличността в имунната система. PROBIOTIC 12 надгражда положителните резултати постигнати с геловете за пиене Алое Вера, за още по-добро качество на живот. Основни съставки: Фрукто-олигозахарид (40 %), царевично нишесте, бактериални култури (B. Longum, B. Breve, B. Bifidum, B. Infantis, B. Lactis, L. Plantarum, L. Casel, L. Paracasei, L. Rhamnosus, L.acidophilus, L. Bulgaricus, S. Thermophilus), малтодекстрин. Не съдържа лактоза и глутен. Пътят към доброто здраве зависи от най-важния имунен орган червата. Точно там действа PROBIOTIC 12 с иновационната формула на LR и спомага в дългосрочен план да се подобри самозащитата на организма. PROBIOTIC 12 Препоръчителна доза: 1 капсула дневно. Една опаковка съдържа 30 капсули ,90 ЛВ. 25

26 Омега-3 мастни киселини Омега-3 в борбата против сърдечно-съдовите заболявания Колкото по-високи са стойностите на мастни киселини на Ω-3 в кръвта, толкова е по-голяма възможността за сърдечен удар и неизлечима болест, и толкова организмът е по-податлив към възпалителни процеси. Все по-често става дума за мастните киселини омега-3 и за положителното им влияние върху нашето здраве. Ако продължавахме да следваме начина на хранене на предците ни, не бихме имали нужда от тази хранителна добавка. В днешно време обаче, поради лошите хранителни навици, не приемаме необходимите количества мастни киселини и като резултат се наблюдава влошаване на здравето. Затова имаме нужда отново да включим омега-3 в нашия хранителен режим, независимо дали чрез консумацията на храни или чрез употребата на хранителни добавки. 26 Известно е, че тлъстите риби са богати на полезни мастни киселини. Честата консумация на риба помага за доброто здравословно състояние. Това е доказано от изследвания, извършени на групи хора като ескимосите и японците, които обратно на нациите от западните страни, включват често рибата в своето меню и имат по-малко случаи на сърдечно-съдови заболявания. Мастните киселини Ω-3 помагат за намаляването на кръвното налягане и предотвратяват вграждането на тромбоцити, които често запушват кръвоносните съдове на сърцето и в резултат на това се стига до сърдечен пристъп на миокарда. Ползата от мастни киселини: По-малка опасност от сърдечно-съдови заболявания. Поддържат здравето на мозъка. Предотвратяват ракови образувания. Намаляват болката при възпаления. Предотвратяват астма. Редуцират риска от преждевременно раждане и малко тегло на новороденото. Според едно ново американско научно изследване, храната богата на омега-3 мастни киселини помага за предотвратяването на сърдечен пристъп, но има и полезно действие след един сърдечен удар. Доста от положителните качества на киселините Ω-3 са били установени от изследвания, които се правят от 20 години насам и така кардиолозите ги препоръчват на своите пациенти, които имат проблеми с ракови образувания или сърдечни проблеми с цел да намалят опасността от влошаване на болестта. При липса на необходимите мастни киселини се забелязват следните симптоми: Умора Твърда кожа Лабилна имунна система Гастроентерологични смущения Забавяне на растежа Психични смущения Безплодие. По-сериозни симптоми, които могат да се регистрират: Сърдечно-съдови болести Артрит Астма.

27 SUPER OMEGA 3 activ Как да понижим нивото на холестерола? Хранителната добавка SUPER OMEGA 3 на LR съдържа най-важните мастни киселини, които са необходими на организма. Продуктът помага за запазването на нормалните граници на холестерол в организма. Super Omega 3 active съдържа ценните наситени мастни киселини, които произхождат от два важни източника: рибеното масло и вечерната иглика. Самото рибено масло е добито от риби, които живеят свободно в моретата, богати на ценен природен планктон. По тази причина натуралното натрупване на ЕРА и DHA в Super Omega 3 е много високо. Значението на рибеното масло: до-казано е, че успокоява симптомите на артрит, остеропороза, астма, псориазис, хипертонична мигрена, колики и даже склероза. Помага да се избегне сърдечен удар. Това е храна, позната със своите противовъзпалителни свойства и тромболитични способности. Повишава добрия HDL холестерол и в същото време рязко намалява триглицеридите. Също подобрява психическото състояние. Мастните киселини Ω-3, които се намират в рибеното масло се разделят на две важни категории: ЕРА и DHA киселини. Тези две вещества влияят върху положителното емоционално състояние и по този начин рибеното масло доказва, че е най-подходящият антидепресант. Организмът използва DHA, за да изгради предпазни филми, които помагат на мозъчните клетки. ЕРА повишава нивото на серотонин - хормон, който предизвиква чувство на радост. Британски учени откриват, че когато е давано на 70 човека с депресия по 1 грам рибено масло в продължение на 12 седмици, при 69 % се е появило подобрение на симптомите до 50%. Значение на маслото от семената на игликата. Има много високо съдържание на γ линолова киселина. Доказано е също, че подобрява менопаузата при жените. Изследванията на капилярните съдове разглеждат връзката между вътрешните способности и потока на кръвта и γ линоловата киселина и установяват, че γ линолова киселина подобрява потока на кръвта и отстранява нарушената структура. Състав на Super Omega 3 activ Наситена мастна киселина. Мононаситена мастна киселина, олеинова киселина, полиненаситени мастни киселини, линолова киселина, мастна киселина Omega 3, ЕРА, DHA, β глюкан от китар. Препоръчителен дневен прием (ПДП): 1 капсула на ден е достатъчна да задоволи нуждите на организма от необходимите мастни киселини. Тези съставки произхождат, най-вече от: рибено масло (41 %), масло от вечерна иглика (13 %) и влакна от ечемик. Обобщавайки ползите от мастните киселини Ω достигаме до извода, че би било добре да ги включим в нашия хранителен режим, независимо дали това ще става чрез приема на храна или под формата на хранителна добавка. Най-важните действия на Super Omega 3 active: Намалява опасността от сърдечносъдова аритмия. Регулира нормалните нива на холестерол в кръвта. Помага да се намали кръвното налягане. (Дори и лек спад на кръвното налягане предполага сериозно намаляване на риска от сърдечен удар.) SUPER OMEGA 3 Препоръчителна доза: 3 х 1 капсула дневно. Една опаковка съдържа 60 капсули ,90 ЛВ. 27

28 Проблеми, които засягат всички нас Заболявания на костите и ставите Милиони хора постоянно страдат от болестите на костите и ставите особено днес, когато организмът е изложен на по-голямо натоварване. Заболявания като артрит, остеопороза, лумбаго, както и тежки наранявания могат да доведат до продължителна болка и физическа слабост. Периодът от 2000г. до 2010г. е обявен от Световната Здравна Организация за Десетилетие на костите и ставите. Какво правите вие, за да се предпазите от заболявания на костите и ставите? Остеопороза Думата остеопороза означава порести кости най-често срещаното заболяване на костите, което се характеризира с ниска костна плътност или по-малко количество костно вещество и нарушение на микроструктурата на костите, в резултат на което намалява издръжливостта им и съществува повишен риск от фрактури. Остеопорозата се класифицира на 1) първична (постменопаузална остеопороза и старческа остеопороза и 2) вторична остеопороза. При жените това заболяване на костите може да се появи през първите десет години след менопаузата. Характеризира се с намалено производство на естроген в яйчниците, което физиологично се наблюдава в тази възраст при жените. Постменопаузалната остеопороза е найчесто срещания вид остеопороза. Тъй наречената остеопороза на възрастните се наблюдава при жени и мъже на възраст над 70 години, а вторичната остеопороза се развива при хора със заболявания като хипертироидизъм, хиперпаратироидизъм, хипогонадизъм и ревматоиден артрит. Ревматоиден артрит Ревматоидният артрит е хронично автоимунно заболяване, което засяга основно ставите. Отначало се характеризира с постепенно сутрешно схващане и подуване на малките стави на ръцете и краката. Причинява болка и оток, които са характерни за възпаление, което е възможно посте- пенно да доведе до унищожаване на ставата: ставната мембрана, хрущялът, костите и сухожилията, които съставят ставата, се изхабяват и видоизменят. Този процес води до опасност от трайно инвалидизиране, което причинява функционални и сетивни проблеми. При развитието на заболяването се засягат и вътрешни органи. Причината за това организмът да атакува имунната си система е все още неизвестна. При жените ревматоидният артрит се наблюдава 2-3 пъти по-често отколкото при мъжете. Той може да се прояви във всяка възраст, но обикновено това става между 25 и 50 години. Артрит Артритът е най-често срещаното ставно заболяване 90% от населението над 40 годишна възраст показва характерните симптоми на изменение на ставите. Бавно развиващо се мускулно-скелетно заболяване, артритът почти се доближава до артрозата, но засяга главно болезнените стави ставите на ръцете, гръбначния стълб, колената, пръстите и краката. Артритът се характеризира с постепенно разрушаване на ставния хрущял и развитие на нова кост под формата на костни образувания, така наречените шипове. Ставната мембрана реагира на това състояние като произвежда повече ставна течност, в резултат на което се получава оток. Артритът причинява болка, чувствителност на мястото, подуване и ограничаване на движенията (както локално, така и на всички стави). Ревматизъм Ревматизмът е едно от основните заболявания, което се свързва с болка в ставите, мускулите, сухожилията, връзките, костите и като цяло мускулно-скелетната система. Ревматичните заболявания са често срещани повечето са хронични и с неблагоприятна прогноза. Ревматизмът има много клинични прояви, но общото при всички случаи е, че засяга ставите. Това е така нареченият артрит, възпаление на ставите независимо от причината, като се характеризира с болка, затопляне, зачервяване и оток. Ревматизмът не е само заболяване на третата възраст, както бихме искали да вярваме. Много ревматични страдания започват от детска възраст (напр. младежки хроничен артрит), други засягат млади хора на възраст 20 години (напр. анкилозиращ спондилит), а ревматичният артрит се среща при хора на възраст години. Медицината е направила голям скок през последните години в областта на ревматологията факт, който прави лечението и облекчението на болката възможно. Фармацевтичното лечение помага не само за намаляване на болките, но и за забавяне на развитието на симптомите. Лумбаго Лумбагото се характеризира със силна болка в кръста. В действителност това не е заболяване, а симптом, който причинява функционални смущения. Болката може да идва от костите, нервните окончания, меките части (мускули, връзки) или въ- 28

29 трешните органи (бъбреци, стомах, черва). Бихме могли да кажем, че това е неизбежен страничен ефект от еволюцията на човека тъй като изправеният стоеж налага големи изисквания върху мускулно-скелетната система. Поради тази причина лумбагото е много често срещано оплакване при 65-80% от населението, главно във възрастта между 30 и 50 години, които поне веднъж в живота си получават болки в кръста. Това оплакване често се среща при жените по време на бременност. Найлошото развитие на лумбагото е ишиасът, т.е. болката в задните части, задната част на бедрата и прасците, като често пъти болката стига до пръстите на краката. Болки във врата Това е болка, която се локализира в областта на врата и може да рефлектира към главата, рамото или ръката. Болката във врата може да се дължи на механична причина (напр. дискова херния, стеноза на гръбначната тръба), възпалителни ревматични заболявания (напр. ревматоиден артрит, артероза), микробни фактори, туморни заболявания, остеопороза и други заболявания (напр. фибромиалгия). Клиничният ход на болките във врата е непредвидим и дори може да причини инвалидност. Макар и по-рядко срещана от лумбагото, болката във врата е също често срещано мускулно-скелетно оплакване. Около 70% от хората поне веднъж в живота си са страдали от него. 29

30 Freedom Gelenk Plus Препоръчителна доза: 2 х 1 капсула дневно. Една опаковка съдържа 60 капсули ,90 ЛВ. FREEDOM PLUS Съживете тялото си Хранителната добавка Freedom Plus е създадена с цел да подкрепи правилното функциониране на ставите, хрущялите и костите. Хранителните вещества, които съдържа, дават на тялото всички необходими елементи за подхранване на ставите и възстановяване на хрущялната тъкан, в резултат на което Freedom Plus допринася за облекчаването на симптомите, които съпътстват нараняването на ставите. Freedom Plus съдържа глюкозамин, хондроитин, манган, витамин D, витамин Е и магнезиеви соли от годни за употреба мастни киселини Хондроитинът и ролята му Хондроитинът, една от основните съставки на Freedom Plus, е гликозамингликан със защитно и възбуждащо хрущялните клетки действие, който е в изобилие в човешкото тяло и се намира в хрущялите, сухожилията, връзките и аортата. Това вещество е необходимо за подхранването и поддържането на ставите, като предотвратява постоянното триене на хрущяла и подпомага производството на нова хрущялна тъкан. 30 Проучвания показват, че има благоприятно действие при лечение на травми и наранявания на ставите, както и подпомага възстановяването на унищожената свързваща тъкан. Съчетанието на хондроитин с глюкозамин, другата основна съставка на Freedom Plus, действа благоприятно при лечение на симптомите на артрит и помага при предотвратяването и лечението на наранявания на костите и ставите. Глюкозаминът и ролята му Глюкозаминът е аминозахарид, който се произвежда естествено в човешкото тяло. Съставен е от глюкоза и аминокиселината глутамин. Глюкозаминът играе важна роля при много от функциите на човешкия организъм. Той е едно от най-важните хранителни вещества за хрущяла и ставната течност. Ако няма достатъчно наличен глюкозамин, течността на връзките, която поема вибрациите на тялото, се разрежда и връзките стават по-чувствителни на триене и травми. Глюкозаминът, необходим за поддържането на здравето и доброто функциониране на хрущялите, спомага за намаляването на проблеми, които всяка една травма или дегенерация би могла да предизвика. Това ценно вещество има и други благоприятни свойства: участва в изграждането на ноктите, сухожилията, кожата, костите, сърдечните клапи и мукозните секрети на храносмилателната, дихателната и отделителната система. А ето и значението на другите съставки на новата хранителна добавка: - манган подсилва действието на ензимите и защитава клетките от свободните радикали; - витамин Е един от най-силните антиоксиданти срещу свободните радикали, подпомага облекчаването на симптомите на артрит; - витамин D жизненоважен за развитието и здравето на костите.

31 ГЕЛ ЗА ПИЕНЕ АЛОЕ ВЕРА FREEDOM Естествена подкрепа за вашия организъм Гелът от алое заема важно място в ежедневния хранителен режим на много хора. Изобилието от витамини и минерали е причината, поради която милиони хора по целия свят го избират за подсилване на имунната си система, поддържане на добро здраве на храносмилателната система и заради противовъзпалителните му свойства. Каква връзка обаче има гелът от алое с доброто здраве на ставите? Гелът за пиене Алое Вера FREEDOM допълва благотворното действие на Freedom Plus. Ако комбинирате гела Алое Вера, който съдържа 89% алое, с вещества, които доказано подпомагат правилното функциониране на ставите, действието на тези вещества се подсилва. Това прави гела от алое уникален продукт, който е идеаленият начин за предпазване на ставите. Гелът Алое Вера Freedom съдържа хондроитин, глюкозамин и МСМ (метил-сулфонил-метан). Благоприятното действие на хондроитина и глюкозамина се допълва от МСМ естествен органичен вид сяра с доказано аналгетично влияние върху ставите, което подпомага подвижността на тъканите и мускулите. Резултати от клинични проучвания доказват положителните качества на МСМ при лечението на костен артрит. Комбинираната употреба на Freedom Plus и гела за пиене Алое Вера FREEDOM е активна програма за грижа и предотвратяване на симптомите на различните видове артрити, като костен артрит, ревматичен артрит и подагрозен артрит. Добавката се препоръчва на активни хора, спортисти, които натоварват ставите си и възрастни хора. Гел за пиене Алое Вера Freedom Препоръчителна доза: 3 х 30мл. дневно ,90 ЛВ. 31

32 Климактериум Не се страхувайте! Едно физиологично явление в живота на жената Средната възраст на жените, когато навлизат в менопауза е години възраст, на която в днешно време жената е все още млада и има пред себе си още много години активен живот. Какво е климактериум? Климактериумът е период на преход от репродуктивната възраст на жената към менопаузата. Обикновено трае 1-2 години, но може да продължи и до 5-6. По време на климактериума започват смущенията на менструалния цикъл: в началото цикълът зачестява, например от 28 дни може да достигне до дни, след което месечният цикъл идва по-рядко (напр. на всеки 2-3 месеца), докато спре напълно. Когато цикълът започне да става нередовен трябва да се направи кръвнохормонално изследване и ехография на матката и яйчниците, които да потвърдят, че аномалиите в цикъла се дължат на менопауза. След като се потвърди климактериума, трябва да се направят изследвания, които да определят дали е необходима специална терапия (напр. за предпазване и предотвратяване на остеопорозата). Симптоми на климактериума Не всички жени имат тежки симптоми през периода на климактериума 20% изобщо нямат симптоми, 60% имат леки симптоми, а само 20% - тежки. Дали една жена ще има симптоми или не по време на климактериума не може да се предвиди лесно. Специалистите обясняват, че жените, които имат силен предменструален синдром, може да имат по-изразени симптоми по време на климактериума, тъй като нервната им система е почувствителна при хормонални промени. Същото може да се случи и при жени, които са преживели тежък следродилен период, както и при тези, които са претърпели хирургическо прекъсване на менструацията (напр. поради отстраняване на матката), тъй като намаляването нивото на хормоните се извършва рязко. Тъй като неприятните симптоми на климактериума се свързват с прекратява- 32 нето на производството на яйцеклетки в яйчниците, всичко зависи от това колко ниско ще достигнат крайните нива на естроген в организма. Този хормон влияе на дейността на матката, влагалището и млечните жлези, които от своя страна влияят пряко и косвено върху дейността на други органи, както и на психиката на жената. Най-често срещаните симптоми, които се проявяват при жените по време на климактериума (синдром на климактериума, който е основното състояние на менопаузата) са: раздразнение (топли и студени вълни), избухливост, изпотяване; липса на сексуално желание, сухота на влагалището (в резултат на което се появява болка по време на сексуален контакт), увеличаване на инфекциите на влагалището, както и смущения при уриниране; психическа нестабилност, избухване в плач, лесна умора, безсъние и липса на интерес към обичайните занимания. Преждевременна менопауза Около 50% от жените достигат менопауза около 50 годишна възраст, а 95% от жените вече са навлезли в климактериума преди навършване на 56 години. Точната възраст на менопаузата при жената не може да се предвиди, въпреки че съответната възраст на майка й може да бъде добър ориентир. В общи линии менопаузата започва по-рано при жените, които пушат или са изложени на токсични фактори и лъчение. По-пълните жени, за които се счита, че навлизат по-рано в менопаузата, имат по-високи нива на естроген, поради повишеното количество мазнини, и техният климактериум продължава по-дълго. От друга страна преждевременната менопауза преди 40 години (ранна яйцеклетъчна недостатъчност) обикновено е наследствена и засяга 1-2% от жените. Остеопороза: един проблем на менопаузата Остеопорозата е един от най-сериозните проблеми на жените по време на менопауза. От 35-годишна възраст, както при жените, така и при мъжете се наблюдава намаляване на костната плътност. По време на менопаузата намаляването на нивото на естроген предизвиква и повишена загуба на калций в костите. Вземете мерки В случай, че резултатът от измерване на костната плътност е в нормални граници, тогава не е необходимо да вземате никакви специални медикаменти или добавки. Но ако не получавате необходимото количество чрез храната си, се нуждаете от допълнителен прием на калций (който по правило съдържа витамин D). Тези добавки трябва да се приемат ежедневно. В случай, че измерването на костната плътност покаже наличието на проблем, тогава трябва да се назначи специално лечение за остеопороза, което да предотврати разграждането на костите или да се започне хормонална терапия, която да предпази организма от загуба на костна плътност.

33 33

34 Митовете за калция 1. Мит Има значение какво количество калций е приемал човек като млад. Опитът да получаваме повече калций в понапреднала възраст не оказва сериозно влияние. Истината: Това е погрешно мнение, възприето преди много години. Днес обаче е известно, че запасът от калций в костите се нуждае от подновяване и подхранване в продължение на целия живот на човек. С годините, от една страна човек променя храненето си или се налага диета по различни причини, а от друга намалява абсорбирането на калций през червата. Така става по-трудно за организма да получава необходимото количество калций чрез храната и поради това е необходим прием на хранителни добавки. 2. Мит Благодарение на силното слънце получаваме витамин D в необходимата доза, от която се нуждаем и поради това не е необходим допълнителен прием на хранителни добавки. Истината: Необходима предпоставка за организма да получава калций чрез храната е наличието на достатъчно количество витамин D. Преди години е съществувало погрешното схващане, че този витамин се складира много лесно, например чрез слънцето или храната. Последни проучвания отхвърлят това убеждение. Според тези изследвания, живеещите по средиземноморието не получават достатъчно витамин D, в резултат на което процентът на болни от остеопороза в тези страни се е увеличил значително поради така наречената средиземноморска недостатъчност. Затова се препоръчва да се обогати храната на децата със сирене, млечни продукти, зеленчуци и месо (например черен дроб). Обикновено всички храни, които съдържат калций, доставят на организма и необходимото количество витамин D. Възрастните също трябва да обърнат внимание на храненето си като приемат храни, богати на тези ценни вещества, и евентуално вземат хранителни добавки. 3. Мит Сиренето фета съдържа най-голямо количество калций. Истината: Жълтите сирена са най-богати на калций, като на първо място е пармезанът. 4. Мит Ако имам остеопороза една промяна в начина на хранене и правенето на гимнастика биха били достатъчни, за да ми помогнат. Истината: От момента, в който се установи намаляване на костната маса, приемът на калций и физическите упражнения могат да подсилят организма, но не са достатъчни за да се излекува вче съществуваща остеопороза или да се предотврати предразположението към остеопороза. Важно е да се разбере, че жените след 45-годишна възраст (както и мъжете след 60-годишна възраст) трябва да преминават редовни изследвания за остеопороза и да следват лечение, предписано от лекар. 5. Мит Ако всеки ден вземам калций под формата на хранителна добавка, ще развия камъни в бъбреците. Истината: Още един мит, който бе развенчан от учените! Дозата калций в хранителните добавки е такава, че само подпомага организма да достигне естествения си баланс. В действителност е невъзможно да се образуват камъни в бъбреците по този начин. Екстракт от червена детелина Червената детелина (Trifolium pratense) е растение с особени лечебни свойства и източник на много витамини, азот, калий, калций, желязо, магнезий и фосфор. Помага при смущенията на жените по време на менопауза и има благоприятно действие върху фертилността и при двата пола. Екстрактът от червена детелина е един от най-богатите източници на естествен изофлавин (антиоксидант). Наблюдение, проведено в отделението по ендокринология към болницата St. Leonards в Сидни, Австралия, установява, че хранителни добавки с фитоестроген (за целта е използван екстракт от червена детелина, калций и витамин D) облекчават симптомите при жени в менопауза. Изофлавоните (естествен естроген) са вторична съставка на растения, които са силно разпространени в Азия. Това е и една от причините, поради която азиатките изпитват по-малко физически и психически неразположения по време на менопаузата в сравнение с жените от Запада. Източната храна е богата на естествен естроген (изофлавони) традиционната азиатска кухня е известна от векове с това, че е здравословна и това се дължи именно на тези изофлавони. Западната кухня съдържа изключително малко количество изофлавони. Учените са установили, че екстрактът от червена детелина помага при възпрепятстване развитието на остеопорозата, а също и подпомага доброто циркулиране и пречистване на кръвта. Екстрактът оказва положително въздействие върху лимфната система и черния дроб, като по този начин подсилва имунната система. Приемът на 57мг. всеки ден може да доведе до намаляване нивото на холестерол и триглицериди в кръвта. Благоприятното действие на червената детелина може да се отбележи и при предпазване на артериите, като така спомага за избягване на сърдечно-съдови заболявания. Лечение с екстракт от червена детелина може да се приложи успешно и при диабет, псориазис, детски екземи, бронхит и коклюш. В Азия дава положителни резултати и при асматични пристъпи, като диуретично и противовъзпалително средство и под формата на околоочен крем. 34

35 WOMAN PHYTOACTIV Новата хранителна добавка Woman Phytoactiv е предложението на LR за подсилване на женския организъм в периода на климактериума В този етап със средна продължителност 4 години, през който започват смущенията на месечния цикъл до неговото пълно изчезване, подсилването на организма често пъти е необходимо. Woman Phytoactiv е идеалната добавка за този период, тъй като предлага високо съдържание на калций, витамин D3, екстракт от червена детелина и изофлавони от червена детелина. Тези ценни съставки поддържат организма, като въздействат върху неприятните симптоми на този труден етап. Калцият е много важен за функционирането на сърцето, мускулите, мозъка и основно на костите: участва в изграждането на костната маса и предотвратява остеопорозата. Липсата на калций може да предизвика сериозни здравословни проблеми като рахит, остеомалация и остеопороза. Витамин D3 произвежда в голяма степен калций и фосфор, и е необходим за структурата на костите. Подпомага усвояването на витамин А и С. Червената детелина има много лечебни свойства, някои от които подпомагат борбата със смущенията през климактериума, помагат за предотвратяване на остеопорозата и подобряват кръвообращението. Съчетаването на изброените до тук съставки в една хранителна добавка предлага доказано облекчаване на организма от смущенията при менопауза. Новата добавка на LR Woman Phytoactiv, благодарение на уникалния си състав, ще стане новият съюзник на нежния пол! Бори се срещу неприятните симптоми на климактериума и предпазва организма ви по най-добрия начин. Woman Phyto activ Препоръчителна доза: 3 х 1 капсула дневно. Една опаковка съдържа 90 капсули ,90 ЛВ. 35

36 REISHI plus Гъбата Reishi Ganoderma licidum Рейши е лечебна гъба, използвана в Япония и Китай като традиционно лекарство от повече от 2000 години факт, който я прави първата гъба с приложение в медицината. В древен Китай гъбата Рейши се е считала за важен медикамент, като ефективността е била толкова голяма, че е вписана в найстария медицински китайски наръчник, датиращ от повече от 2000 години! Китайското наименование ling zhi означава духовна сила, а ganoderma е с гръцки произход: γάνος означава светъл, блестящ, а δέρμα кожа. Гъбата Рейши е голяма, дървесна гъба с кафява обвивка, оцветена с шест различни цвята: червен, зелен, бял, черен, жълт и сив. В природата расте в гористи планини с висока влажност и малко светлина. Среща се много рядко, обикновено върху изсъхнали стволове на сливи Quercus serrata или дървета Pasonia. Това е едно от най-редките и полезни растения в природата. Векове по-рано, Ganoderma lucidum е била известна като царица на билките и като лекарство, което може да осигури вечна младост и дълъг живот! Тъй като е била изключително рядко срещана е било невъзможно да се култивира, а достъп до нея са имали само императорите и по-специално династията Мин, която чрез Ganoderma Lucidum се надявала да постигне безсмъртие Сухите гъби нямат силата на пресните това е така, защото при изсушаването, съдържанието на активните съставки намалява. Въпреки че както пънчето, така и спорите имат активни съставки, се налага обработването на големи количества, за да се извлече малко количество екстракт. Като се има предвид, че дивата гъба Рейши не е подлежала на изкуствено култивиране, е разбираемо защо е наречена императорското лекарство. Модерните биотехнологии днес направиха възможно култивирането на големи количества Рейши. Качеството може да се контролира внимателно, като се предоставят най-добрите условия, а изследванията доказват, че найголямо количество активни съставки може да се открие в мицела, който е и най-лесно смилаем. Процедурата по обработка може да бъде извършена в конкретен, благоприятен период когато количеството на активни вещества в мицела е най-високо. Като се отстранят растителните тъкани, обработката е завършена, а екстрактът е по-лесно смилаем. Рейши: Съдържа 75% от дневната доза витамин С Не са използвани генно-модифициращи методи Предлага се във вид на капсули с естествена обвивка Продукт с растителен произход Не съдържа лактоза Reishi Plus Препоръчителна доза: 1 капсула дневно. Една опаковка съдържа 30 капсули ,90 ЛВ. 36

37 Адаптогенът има свойството да подпомага лечението, като възстановява физиологичните показатели на системите в тялото. Става въпрос за билки, които доставят на организма точно това, от което се нуждае в определен момент, без да причиняват нежелани реакции. Например, един адаптоген, който е доказан в борбата си с холестерола е способен да увеличи добрия холестерол без да увеличава лошия! Само 300 билки са признати в природата като адаптогени, а главната е Ganoderma Lucidum Omanitus или просто Рейши. Древно лекарство или нова надежда? Благотворни свойства В традиционната китайска медицина, Рейши се препоръчва за лечение на сърдечни заболявания, безсъние, импотентност, язва. От 20-ти век насам, гъбата е известна и на западния свят, като продължават да се провеждат много изследвания, които да дадат допълнителна информация за многостранните свойства и особености на гъбата Рейши. Въз основа на последните доклади и клинични изследвания е открито, че гъбата съдържа определени биоактивни съставки. Най-важните са: германиум, желязо, селен, магнезий и полизахариди. Открито е, че Рейши подобрява нивата на холестерол, хипертонията и хипотонията, нервните напрежения, неврозите и безсънието, хроничния бронхит и хепатит В. Полизахаридите, които се съдържат в гъбата са най-активните елементи с антинеопластични и регулиращи свойства за имунната система. Гъбата Рейши намалява кръвното налягане, подпомага правилното функциониране на бъбреците и нивата на глюкоза в кръвта, забавя раковите метастази, представлява силен антихистамин, антиалергична и противовирусна е, облекчава симптомите при артрит и менопауза. Тритерпините в гъбата Рейши помагат за облекчаването на алергии като предотвратяват секрецията на хистамин и подобряват усвояването на кислород и работата на черния дроб. Свойствата на гъбата рейши: 1) Подпомага контролирането на нивата на холестерол и намалява вероятността от поява на коронарна недостатъчност. 2) Съюзник на организма при противодействието на хипертония и хипотония. 3) Облекчава нервното напрежение, неврозата и безсънието. 4) Има благоприятно въздействие при хроничен бронхит и хепатит В, благодарение на действието си върху черния дроб. 5) Подобрява левкоцитите и ендотелната система. 6) Облекчава симптомите при артрит и менопауза. 7) Подобрява работата на бъбреците. 8) Има силно антиалергенно и противовъзпалително действие. 9) Подпомага уравновесяването на нивата на глюкоза в кръвта. 10) Благоприятна до голяма степен и при други оплаквания (астма, хипотиреоидизъм, затлъстяване и т.н.) Гъбата Рейши като адаптоген Приемането на лекарства, антибиотици, хормони и други предизвиква нежелани реакции в човешкия организъм. Съвременната медицина поставя диагнозите след изследване на симптомите и органите и използва лекарствено лечение, при което е възможно да възникнат усложнения. Като цяло обаче то се предпочита поради удовлетворителните лечебни резултати. Въпросът за тези усложнения, които се появяват при болните, занимава сериозно медицината от 1965г. Наскоро медицината разработи адаптоген, който има следните характеристики: а) не е токсичен б) не се ограничава в конкретни органи или тъкани и в) дава общи физиологични резултати. Гъбата рейши и витамин С Рейши се препоръчва за приемане заедно с витамин С, който подсилва усвояването на полизахаридите, калция и желязото в човешкото тяло, като подкрепя имунната система, благодарение на антиоксидантното си действие. Една капсула Reishi plus доставя 75% от дневната доза витамин С. Витамин С (или аскорбинова киселина) е водоразтворим витамин. Играе огромна роля за правилното функциониране на човешкия организъм и е необходим за различните метаболитни функции, като свързването на колагена, поддържане здравината на кръвоносните съдове, подпомагане метаболизма на аминокиселините и освобождаването на различните хормони, а също така и за състава на костите, зъбите, венците и кръвта. Витамин С подсилва защитата на кожата от факторите на околната среда, които образуват свободни радикали основната причина за преждевременното остаряване на кожата. Дневната нужда на човека от витамин С е голяма и достига до мг. Основните източници са пресните зеленчуци и цитрусовите плодове. Липсата на този витамин причинява увреждания на зъбите, възпаление на венците, подкожни хематоми, кръвоизливи в тъканите и анемия. Пушенето унищожава в голяма степен наличния в организма витамин С, затова е добре пушачите да приемат витамин С в по-големи количества. Новият Reishi plus на LR с екстракт от гъбата Рейши съдържа уникалните благотворни свойства на рядката гъба само в една капсула! Подсилен с витамин С, Reishi plus е една хранителна добавка, която е необходима на организма всеки ден. Не съдържа генетично изменени съставки, нито лактоза и е продукт с растителен произход. 37

38 CISTUS INCANUS За хранителните добавки Cistus Incanus капсули и спрей LR използва зелени листа от памуклийка, тъй като там могат да се открият благотворните съставки За хранителните добавки Cistus Incanus капсули и спрей, LR използва зелени листа от памуклийка, тъй като там се намират благотворните съставки. Cistus Incanus съдържа ценни за организма вещества, тъй като в днешно време е почти невъзможно да се приемат храни с висока хранителна стойност. Растението се среща от 400 г. пр.н.е. в Северна Африка и страните от Средния изток, намира се в голяма част от Средиземноморието и е често срещано в Гърция. Памуклийката е многогодишен храст, който расте на групи в сухи и неплодородни почви, в полупланинските и планински райони на Средиземноморието. Цъфти през летните месеци, когато се бере и изсушава. Един от видовете памуклийка е Cistus Incanus ssp. Tauricus, който е саморасло и има високо съдържание на полифеноли. Това е билка, която е съхранила непроменени свойствата си през вековете. За хранителните добавки Cistus Incanus капсули и спрей, LR използва зелени листа от памуклийка, тъй като там се намират благотворните съставки. Cistus Incanus съдържа ценни за организма вещества, тъй като в днешно време е почти невъзможно да се приемат храни с висока хранителна стойност. Такива вещества са ценните полифеноли. Полифеноли Полифенолите са растителни вещества с антиоксидантни свойства и важно предпазващо действие за човешкото здраве. Проучвания са показали, че повишават доброто функциониране на организма и удължават средната продължителност на живота. Полифенолите спират и ограничават окисляването на липидите в кръвта, повишават нивата на добрия холестерол HDL и намаляват нивата на липо-протеина LDL или лошия холестерол, който подпомага образуването на атеросклеротична плака, която причинява коронарната болест. Благодарение на противовъзпалителното си действие, те намаляват вероятността от образуване на тромби. Също така, имат способността да унищожават свободните радикали, които причиняват окисляване в организма и представляват основен фактор при преждевременното остаряване на кожата. Ограничаването на негативните резултати от окисляването при тъканите спомага и за превенция на рак. Ако заедно с горното вземем предвид, че памуклийката е растението с найвисоко съдържание на полифеноли в Европа, можем да разберем по-добре благоприятните свойства на спрея и капсулите. Капсулите, които са с естествена обвивка без наличие на лактоза, съдържат 73% екстракт от памуклийка. Дозировката е по една капсула два пъти на ден. Спреят със свеж вкус на мента е идеален за всички случаи, а практичната му опаковка дава възможност да е винаги с вас! Съдържа екстракт от Cistus Incanus в още по-голямо количество: 86%! Също така в съставките на спрея има както водоразтворимия витамин С, така и мастноразтворимия витамин Е. Витамин С е необходим за различни метаболитни функции на организма, като свързването на колагена, поддържането на здравината на кръвоносните съдове, метаболизма на аминокиселините и освобождаването на различните хормони, а също така и за състава на костите, зъбите, венците и кръвта. Витамин С подсилва имунната система, като предпазва от бактерии и вируси, има антиоксидантни свойства и подпомага поддържането на здрава кожа. С три пръскания директно в устата три пъти на ден, спреят Cistus Incanus дава на организма ви здраве и сила. 38

39 Спрей Cistus Incanus Препоръчителна доза: 3 х 3 впръскавния дневно в устната кухина и гърлото ,90 ЛВ. Cistus Incanus, капсули Препоръчителна доза: 2 х 1 капсула дневно с малко течност. Една опаковка съдържа 60 капсули ,90 ЛВ. 39

40 bi-oxan Противопоставете се на времето! BiOxan е хранителна добавка с шест антиоксидантни вещества, които се борят с преждевременното остаряване. Антиоксидантните вещества, които съдържа са: Витамин А Витамин С Витамин Е Цинк Ликопен Коензим Q10 Антиоксидантните витамини предпазват от неблагоприятното влияние на свободните радикали, причинени от естествени фактори, радиолъчение, рентгенови лъчи, прекомерно излагане на слънце, др. 40 Използването на антиоксиданти помага на организма да забави и предотврати вредите от свободните радикали, които ускоряват унищожаването на клетките. Витамини С, Е и бета каротин (провитамин на витамин А), както и селен, имат антиоксидантни свойства. Това означава, че предпазват протеините и липидите в мембраните на клетките, като играят важна роля във възпрепятстването на особено активните атоми на кислорода (свободни радикали). Свободните радикали се създават по време на клетъчния метаболизъм. Вредят особено на клетъчното ДНК и тъканите на човешкия организъм, а според проучванията уврежданията, които нанасят допринасят за остаряването и развитието на хронични заболявания като рак, атеросклероза и кардиологични заболявания. По тази причина тялото произвежда антиоксиданти, за да поддържа необходимото равновесие. Въпреки това напрежението, естественият процес на стареене и влиянието на околната среда увеличават броя на свободните радикали в организма. Антиоксидантните хранителни добавки не са лекарствени препарати и нямат за цел лечение на болести. Напротив, имат хранително и физиологично действие, като имат за цел намаляване на вероятността от поява на някоя болест. Вземането на антиоксидантни добавки се счита за необходимо, когато хранителите ни нужди са увеличени и не е възможно да спазваме правилен хранителен режим. Затова няма съмнение, че приемът на антиоксидантни добавки в правилни дози е необходимо за хората, които живеят и работят динамично, които се хранят неправилно, спазват строги диети, а също така и за младежи, бременни жени, пушачи, спортисти, хора, подложени на постоянен стрес и болни. Хранителната добавка BiOxan съдържа шест ценни антиоксидантни съставки, които покриват нуждата на съвременния човек да възстанови по най-благоприятния начин организма си и да неутрализира недостатъците на съвременния начин на живот. Целта винаги е дълъг живот, забавяне на стареенето и качествен начин на живот. bioxan Препоръчителна доза: 2 х 1 таблетка с малко течност. Една опаковка съдържа 60 таблетки ,90 ЛВ.

41 Витамин А Съдържа се в млякото, маслото, жълтъка на яйцето, морковите и в някои зеленчуци. Складира се в черния дроб и участва в образуването на вещества, необходими за зрението, формирането на костите и зъбите. Авитаминозата е възможно да се получи от недостатъчно получаване на витамин D, както и поради липса на храни, които съдържат голямо количество калций, като мляко и млечни продукти. Витамин С (аскорбинова киселина) Участва в много ензимни системи и е абсолютно необходим за образуването и поддържането на колагена. Храни, богати на витамин С са плодовете (главно цитрусовите) и зеленчуците. Витаминът лесно се унищожава при варене на хранителни продукти. Човешкият организъм няма способност да складира витамин С. По тази причина нивото на този витамин може да намалее значително, ако хранителния режим не включва достатъчно храни, които да осигуряват необходимото количество. Липсата на витамин С причинява скорбут, който се изразява клинично с обриви, хипертрофия и кръвоизливи от венците, както и кръвоизливи на долните крайници със силна болка при движение. Тези кръвоизливи основна характеристика на болестта се дължат на невъзможността да се произведе и съхрани колаген в стените на капилярите. Витамин Е Това е силно антиоксидантно вещество, което предпазва клетките на тялото от действието на свободните радикали. Намира се в много видове растителни масла, в зелените зеленчуци, сухите плодове и др. Съдържа вещества против стареене, смята се за витаминът на любовта и плодовитостта, хидратира кожата и действа предпазно при развитието на серия тежки заболявания като някои видове рак, артрити, сърдечни заболявания, диабет и болестта на Алцхаймер. Цинк Съдържа се в повече от осем ензима и взема участие в много функции на човешкия организъм. Необходим е за клетъчното делене и функциониране, за развитието на децата и узряването на възпроизводителните органи при младежите, за производството на сперма при мъжа и яйцеклетки при жената, както и за изхвърляне на определени токсични метали от организма (напр. кадмий и олово). Допринася за добро зрение, вкуса и мириса, освобождаването на инсулин, както и за усвояването на витамин А. Липсата на цинк води до отслабване на имунната система, която става лесно податлива на зарази, трудно заздравяване на рани, намален апетит и усещане за вкус и мирис, кожни страдания и бели петна по ноктите. Ликопенът Още една съставка на BiOxan, която с антиоксидантното си действие неутрализира свободните радикали на кислорода и гарантира дълъг живот. Съдържа се в доматите и неговите производни. След като се абсорбира от червата, се складира от черния дроб, белите дробове, простатата, дебелото черво и кожата. Проучвания показват, че действа ефективно в борбата с много и сериозни заболявания, като различни видове рак, сърдечни заболявания, остеопороза и т.н. Коензим Q10 Това е най-важният антиоксидантен елемент и има важно значение за човешкия организъм. През 1978г. британският биохимик Питър Митчъл получава Нобелова награда за химия за проучванията, които е провел за ролята на коензим Q10 върху механизмите за производство на енергия на клетъчно ниво. Особените антиоксидантни свойства на Q10 се състоят както в незменимото му действие срещу свободните радикали, така и в приноса му към възстановяването на витамин Е в активния му вид след реакцията му със свободните радикали. Коензим Q10 се произвежда от организма ни, но го получаваме и от определени храни като скумрията. Съставът на Q10 зависи от количеството аминокиселини в тирозина и фениланина, но и от участието му в още седем витамина и елемента. Липсата на някой от прекурсорите от състава на Q10 може да доведе до недостатъчното му производство. Това често се наблюдава при вегетарианците, хората от третата възраст и в случай на продължително фармацевтично лечение. Вземането на добавки, които съдържат Q10, помага за подсилване на сърдечно-съдовата и имунна система, увеличаване на производството на енергия и борбата със свободните радикали. 41

42 Здраве & красота за цялото семейство цялата серия хранителни добавки от LR! Поръчков код: BG