Факторът магнезий 1

Препис

1 СЪДЪРЖАНИЕ МАГНЕЗИЙ - МИНЕРАЛЪТ, КОЙТО СЕ БОРИ СЪС СЪРДЕЧНИТЕ БОЛЕСТИ И ПАЗИ ЗДРАВИ КРЪВОНОСНИТЕ СЪДОВЕ... з Една типична история... 4 Сърдечното заболяване - епидемията на двадесети век 5 Храненето и магнезиевият дефицит... 7 Ниски нива на магнезий и сърдечно заболяване... 8 Допълнително свидетелство / 8

2 Магнезият в сърцето и кръвоносните съдове Магнезият в ензимите Магнезият в клетките... 1 б Магнезий и калций - деликатно равновесие Магнезият - мълчаливият страж Ранни изследвания: навременно лечение с магнезий при инфаркт Развитието на лекарствата Аспирин Бета-блокери АСЕ инхибитори Допълнителни изследвания(мегаизследвания) / 8

3 Аритмиите, внезапната ритъмна смърт и магнезият Защо се знае малко за ползата от магнезия за здравето? МЕТАБОЛИТЕН СИНДРОМ Х, ДИАБЕТ И МАГНЕЗИЙ 41 Метаболитен синдром Х Преглед на изследванията, открили метаболитния синдром Х По линия на изследването на диабета По линия на изследванията на сърдечно-съдовите болести.. 46 По линия на изследванията на хипертонията Ниско ниво на магнезий в клетките и метаболитен синдром Х..48 Диабет, сърдечни заболявания и магнезий Съвременната медицинска мисъл за метаболитен синдром Х.. 53 Диети за отслабване при метаболитен синдром Х / 8

4 Лекарства за метаболитен синдром Х Съвременно лечение на метаболитен синдром Х ВИСОКО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ, СОЛ И МАГНЕЗИЙ.. 59 Влиянието на магнезия върху високото кръвно налягане.. 61 Ролята на калия Магнезият и калият в регулирането на кръвното налягане 73 Съвременно лечение на хипертония Лекарства за високо кръвно налягане Диета и промени в начина на живот при хипертония Магнезият и някои специфични случаи на високо кръвно налягане Предизвикана от бременността хипертония Хипертонията при афроамериканците / 8

5 Девет стъпки към нормализиране на кръвното налягане 88 ЗАТЛЪСТЯВАНЕ, ФИЗИЧЕСКА АКТИВНОСТ И МАГНЕЗИЙ. 97 Как преработените храни намаляват магнезия и увеличават калориите. 99 Последиците от преяждането с рафинирани храни Затлъстяване в коремната област, сърдечни заболявания и магнезий Коремно затлъстяване, инсулинова резистентност и магнезиев дефицит 105 Ефектът на физическите упражнения върху затлъстяването и метоболитния синдром Ефектът на физическите упражнения върху магнезиевия статус. 108 Кога упражненията не са добри за вас Как магнезиевият статус влияе на реакцията към упражненията / 8

6 Дали наистина трябва да отслабнете? Наднормено тегло и риск за здравето Отслабването и рискът от сърдечно-съдови заболявания 121 Отслабването и продължителността на живота Нарастване на затлъстяването - световна епидемия? 123 Ако желаете да свалите килограми Отслабване за здраве Ако теглото ви е в рамките на препоръчителното Ако теглото ви е над препоръчителното Ако теглото ви е по-ниско от препоръчителното МАЗНИНИ, ХОЛЕСТЕРОЛ И МАГНЕЗИЙ Какво е холестеролът? Въздействието на магнезия върху холестерола / 8

7 Как магнезият контролира компонентите на холестерола в кръвта Магнезият и регулирането на ензимите Магнезият и нивата на ЛВП/ЛНП Теорията за атеросклеротичните плаки и магнезият Влиянието на приеманите мазнини върху абсорбцията на магнезий Как високият холестерол става враг Истинската полза от нискомаслената и бедна нахолестерол диета..150 Проблеми при нискомаслена и нискохолестеролова диета Понижаващите холестесрола лекарства, сравненис магнезия Омега-3 и омега-6 мастни киселини и магнезий Подобрете магнезиевия си статус, за да намалите опасността от мазнините и холестерола / 8

8 Хиперлипидемия ПРИЛОЖЕНИЯ Приложение ВЪПРОСНИК ЗА МАГНЕЗИЯ Интерпретация на резултатите Приложение КЛАСИФИКАЦИЯ НА ОБИЧАЙНИ ХРАНИ СПОРЕД СЪДЪРЖАНИЕТО НА МАГНЕЗИЙ / 8